꾸준하게 한달 1-2kg감량
매달 1~2키로 다이어트후 유지도전입니다~^^
whalwjd
- 2022.09.15 00:55
- 39
- 0
어제부터 다이어트 식단 시작하였고
헬스도 등록후 오늘 개인 pt처음 받았습니다
저는 50대 여자입니다
건강을 위해서 현재 61키로인데
1차 목표 57 최종목표 55키로
1개월에 1키로씩 감량하고
체지방을 근육으로 바꾸고
싶어서 시작했습니다
우리모두 열심히 해서
목표달성후 유지어터로
생활해요~~^^
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