샬랄라 운동 천칼로리소모하는만큼해요ㅠ

혹시 운동하시나요? 땀흘려 힘들게 운동을 하다보면 몇백칼로리 빼는게 넘 힘들어서 식욕이 자연히 없어지더라구요 ㅎㅎ

초또깅♥ ㅎㅎ도움많이 됬어요 ㅎㅎ 감사해요 낼부터 저도 두부 고구마 바나나 오이 등 이용해 먹어봐야겟어요 오늘은 이미 물건너갔어요.. ㅠㅡㅠ

고구마만 먹으면 부족한거많아여.. 저는 두부바나나쉐이크 닭가슴살에 양배추 올리브유에 볶아먹어요 그리고 간식 당근 오이~ㅎ 저는 그렇습니다^^;

희동조심 500~600이면 뭘먹을수있어요??ㅋㅋㅋ칼로리들이다들높아서 ㅠ.ㅠ 고구마가 한박스잇는데 그걸로 고구마다이어트나할까요 ㅠ.ㅠ

저는 500~600먹고 운동을 1000넘게하네요.. 간식끊으시고 단단히 마음먹으세요ㅎ

초또깅♥ ㅋㅋㅋㅋ전어제밤에도 치킨을...ㅋㅋㅋ
와....저도 오이로 해봐야겟어요

아침점심저녁 무조건챙겨먹구요.. 배고플때 수시로 간식먹이랑 물 퍼붓습니다ㅋㅋㅋ 간식은 당근..오이 양배추로요... 빼야겠으니까 못먹겠고 그렇게하니까 앞에한거 아까워서라도 해야되요ㅜㅜ 치킨이 너무먹고싶네요ㅋ

초또깅 헛...800...제 한끼네여...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ와 어떻게 참으세요? ㅠ 도대체 뭘해야 배고픔을 잊을까요ㅠ

저는 어제오늘 800칼로리에 멈췄어요ㅋ 그냥 굳은의지로 버티는수밖에요 참고로 저도 식욕엄청납니다...ㅜ