다이어트 식단
09월 13일( 저녁식사 762kcal)
다시시작한다
- 2022.09.16 08:59
- 19
- 2
저녁 762kcal 16:15
탄수화물(18.3%) 93.61 / 512g
단백질(40.2%) 37.83 / 94g
지방(29.4%) 22.95/ 78g
| 쌀밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
| 도라지무침 (1회, 100g) | 93kcal |
| 계란말이 (3/4회, 75g) | 144kcal |
| 닭갈비 (1/4인분, 150g) | 223kcal |
| [남양] 한번에 1000억 프로바이오틱 포도 (1회, 130ml) | 70kcal |
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