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15일 식단 챌린지 성공

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카@knpushs

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  • 2022.09.16 19:51
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15일 식단 챌린지 성공

체중 줄이기 성공했어요(키:167)

15일 식단 챌린지 성공

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    카@simjihun24 2022.11.17 10:59

    이건 체중만 내려간거지 근육량 및 체수분이 날라간겁니다. 결과적으로 체지방률은 올라갔구요. 쉽게 말해서 지방이 더 많은 몸이 되었다는 말입니다. 진심으로 걱정되서 하는 말인데 어떤 식단조절을 하시는지는 모르겠지만 예상컨데 무조건 적게만 드시는 식단은 식단 조절이 아닙니다. 지금 올리신 결과가 말해줍니다.장기간 그러한 식단이 유지될경우 인슐린 호르몬 밸런스 파괴로 조금만 먹어도 몸에 지방 축적되는 몸이 되는겁니다. 오히려 비포가 훨씬 좋은 몸이 었다는걸 아셨으면 합니다. 중요한건 체성분 비율이에요!

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  • 정석
    임꾸 2022.10.18 13:25

    응원합니다

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  • 정석
    딸기뷔페 2022.10.16 15:38

    대단해요.

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  • 입문
    다욧쓔 2022.09.23 22:06

    대단합니다!🔥

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  • 초보
    체리버 2022.09.23 18:34

    응원해요.👏👏🔥

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  • 초보
    소향화 2022.09.23 18:31

    대단해요.

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    카@dlftlals 2022.09.22 23:47

    응원해요.

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  • 초보
    heyGG 2022.09.22 22:23

    응원해요.

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  • 초보
    빼고시퍼유 2022.09.22 21:25

    대단해요.응원해요!

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  • 초보
    wOoahae 2022.09.22 19:52

    응원해요!

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