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전 10번씩해요 그럼 30분이예요 10번하고 다른 운동합니다ㅋㅋ
기본이 다섯번 이상인데요 님이 얼만큼 빼고싶은지에따라 더하셔야할듯 전 유산소 운동 대신으로 하는데요 하루에 15번씩해요 하고 나면 토할것같음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ동작 정확하게 크게