다이어트 식단
09월 17일( 점심식사 966kcal)
정안만땅
- 2022.09.17 20:02
- 26
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점심 966kcal 19:29
탄수화물(33.2%) 106.71 / 321g
단백질(63.9%) 37.69 / 59g
지방(97.8%) 47.92/ 49g
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 잡채 (1/4인분, 25g) | 64kcal |
| 버섯탕수 (1.5회, 150g) | 322kcal |
| 청국장찌개 (1인분, 200g) | 93kcal |
| 보쌈 (1/2인분, 100g) | 290kcal |
| 아삭이고추 (2개, 16g) | 4kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 가지나물 (1/4소접시, 12g) | 7kcal |
| 콩나물무침 (1/4소접시, 20g) | 9kcal |
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