다이어트 식단
11월 02일(아침 505kcal)
jhseo526
- 2022.09.18 15:53
- 63
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아침 505kcal 14:52
탄수화물(20.3%) 64.09 / 316g
단백질(53.3%) 30.93 / 58g
지방(33.4%) 16.01/ 48g
| [잇포레스트] 두유 그릭요거트 (1회, 100g) | 82kcal |
| 치아씨드 (1회분, 7g) | 34kcal |
| 퀘이커 오트 그래놀라 골든 넛츠 (1/4회, 25g) | 113kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼, 2g) | 10kcal |
| 라즈베리 (1회분, 12g) | 10kcal |
| 셀렉스 웨이 프로틴 파우더 (1회, 13g) | 39kcal |
| 배 (1회, 220g) | 105kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 70g) | 9kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 48g) | 65kcal |
| 구운코코넛칩 (1회, 7g) | 38kcal |
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