앞자리 5 에서 4로 바꾸기 프로젝트!!
3개월간 혹독하게 빼기
카@nyjkyh
- 2022.09.19 08:18
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9월 : 400 미터 트렉 5바퀴 완주하기 목표 + 스쿼트 400 까지 채우기 -2키로
10월 : 트렉 달리기 + 점심 식단 들어가기 + 스쿼트 400 채우기 -4키로
11-12월 : 트렉 달리기 + 점심 식단 + 스쿼트 400 채우기 유지 -2키로
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대단해요.