다이어트 일기
일기장
운동괴물
- 2022.09.19 23:26
- 50
- 1
오늘은 하체 데이!
먼저 가볍게 10분정도 인터널 런닝!
레그 익스텐션으로 하체 예열..!
스쿼트로 폭발..!?
레그 프레스, 레그 컬로 마무리!
그냥 가긴 아쉬우니..어깨랑 팔 간단히!
래터럴 라이즈랑 이두 덤벨컬!
알찬 하루~.~
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