다이어트 일기
09월 19일 (음식 840kcal, 운동 187kcal)
솜털76
- 2022.09.20 06:42
- 80
- 0
- 음식
- 운동
840/ 1272
187/ 212
성공
(407)
아침식사 : 258kcal (30.71%)
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
| [남양유업] 맛있는우유GT | 130kcal |
점심식사 : 200kcal (23.81%)
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
| 배 | 72kcal |
오후 간식 : 256kcal (30.48%)
| 삶은 밤고구마 | 256kcal |
저녁식사 : 126kcal (15.00%)
| 현미밥 | 76kcal |
| 콩나물국 | 20kcal |
| 동그랑땡 | 30kcal |
운동 : 187kcal
| 만보걷기 | 187kcal |
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