다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
새우도 다이어트 음식?
달녠
- 2022.09.20 13:32
- 84
- 1
횟집에서 파는 새우구이가 먹고싶은데 새우도 다이어트 음식인가요?
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다이어트 음식이란게 따로 있지는 않죠... 다만 과당이 함유된 음료수나 부피 대비 많은 열량을 가지는 과자류 등... 뭐 이런거 빼고는 사실 큰 의미 없습니다. 중요한건 음식의 종류가 아니라 먹고 소비하는 열량밸런스와 몸에 맞는 운동량 및 운동 강도 등이니까뇨.