다이어트 식단
09월 20일( 저녁식사 402kcal)
sun^^
- 2022.09.20 15:36
- 29
- 0
저녁 402kcal 15:08
탄수화물(19.2%) 55.36 / 288g
단백질(55.5%) 29.39 / 53g
지방(20.6%) 9.07/ 44g
| 상추 (1회분, 55g) | 9kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 54g) | 17kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 71g) | 33kcal |
| 버섯구이 (1인분, 58g) | 35kcal |
| 당근 (1개, 50g) | 17kcal |
| 오이 (1개, 50g) | 4kcal |
| 소고기 우둔살 (1회분, 99g) | 135kcal |
| 바나나 (1개, 140g) | 130kcal |
| 1-7 커피믹스 (1회, 9g) | 22kcal |
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