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다이어트 식단

09월 21일( 아침식사 690kcal)

다신등급

wsrn
  • 2022.09.21 10:18
  • 39
  • 0
아침 690kcal 10:15
탄수화물(27.5%) 82.67 / 301g
단백질(71.2%) 39.14 / 55g
지방(52.2%) 24.01/ 46g
콩밥
(1공기, 100g)
 172kcal
고등어구이
(1토막, 60g)
 160kcal
느타리버섯볶음
(1소접시, 50g)
 45kcal
단호박
(1회, 100g)
 57kcal
두부부침
(1접시, 65g)
 71kcal
소불고기
(1인분, 30g)
 48kcal
사과
(1회, 100g)
 57kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 1%
(1컵, 200ml)
 80kcal
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