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다이어트 식단

09월 21일( 저녁식사 238kcal)

다신등급

7월15일
  • 2022.09.21 21:08
  • 29
  • 0
저녁 238kcal 21:07
탄수화물(10.9%) 39.40 / 362g
단백질(32.5%) 21.43 / 66g
지방(4.3%) 2.34/ 55g
잡곡밥
(1/2공기, 100g)
 146kcal
양상추
(1/2인분, 50g)
 5kcal
[하림] 하림IFF닭가슴살
(1/2회분, 50g)
 51kcal
홍합
(1/2회분, 50g)
 36kcal
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