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다이어트 식단

09월 22일( 점심식사 470kcal)

다신등급

마시7
  • 2022.09.22 11:24
  • 25
  • 0
점심 470kcal 11:20
탄수화물(19.0%) 65.79 / 346g
단백질(43.6%) 27.49 / 63g
지방(17.8%) 9.45/ 53g
새우
(1인분, 80g)
 66kcal
메추리알 삶은것
(4개, 36g)
 60kcal
무조림
(1회, 110g)
 51kcal
시금치나물
(1/2소접시, 43g)
 28kcal
쌀밥
(3/4공기, 180g)
 265kcal
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