다이어트 식단
09월 22일( 점심식사 479kcal)
마시7
- 2022.09.22 11:24
- 24
- 0
점심 479kcal 11:20
탄수화물(19.6%) 67.83 / 346g
단백질(44.6%) 28.08 / 63g
지방(18.1%) 9.58/ 53g
| 새우 (1인분, 80g) | 66kcal |
| 메추리알 삶은것 (4개, 36g) | 60kcal |
| 무조림 (1회, 110g) | 51kcal |
| 시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 28kcal |
| 쌀밥 (3/4공기, 180g) | 265kcal |
| 파김치 (1/2소접시, 7g) | 9kcal |
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