다이어트 식단
09월 22일( 점심식사 482kcal)
카@s8036
- 2022.09.22 13:14
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점심 482kcal 13:13
탄수화물(16.4%) 70.53 / 431g
단백질(29.8%) 23.58 / 79g
지방(15.7%) 10.35/ 66g
| 쌀밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
| 애호박 두부 된장국 (1회, 230g) | 73kcal |
| 순두부 (1인분, 100g) | 47kcal |
| 검정콩조림 (1소접시, 20g) | 54kcal |
| 어리굴젓무침 (1소접시, 48g) | 51kcal |
| 조미김 (1봉지, 4g) | 25kcal |
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