다시 시작하는 다이어트 59.2kg
건강한 다이어트로 도전
육지상어
- 2022.09.22 22:22
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안녕하세요! 저는 작년9월부터 올해 2월까지 13kg감량에 성공하였지만 단식다이어트의 부작용으로 청소년나이에 탈모가 진행되어 다이어트를 그만두었는데요 (88kg->75kg) 이상테 유지하다가 병원에서 잘 먹어줘야 머리가 난다해서 지금 일반식+먹고싶은거 조금 먹어서 1~2kg 다시 쪘구요 그래서 이번에는 운동과 인스턴트자제등의 건강한 다이어트를 시작해 보려고 합니다!! 지금 3일차 런닝머신 1~2시간+하루 1500칼로리 이하로 일반식 먹고있어용 ㅎㅎ 다들 함께 화이팅 해보아요 참고로 키는 171cm 입니다
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