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다이어트 식단

09월 23일( 저녁식사 461kcal)

다신등급

소식하는유지어터

 1
  • 2022.09.23 18:26
  • 819
  • 15

09월 23일( 저녁식사 461kcal)

저녁 461kcal 16:34
탄수화물(21.9%) 66.32 / 303g
단백질(23.8%) 13.11 / 55g
지방(38.9%) 17.91/ 46g
가지무침
(1/4인분, 25g)
 20kcal
잔멸치볶음
(1/4회, 5g)
 17kcal
[오뚜기] 진짜쫄면
(1/2봉, 75g)
 280kcal
그릭요거트
(1회, 60g)
 60kcal
블랙푸드 미숫가루
(0회, 2g)
 8kcal
[산과들에] 원데이 한줌견과 오리지널
(3/4회, 15g)
 63kcal
배추김치
(1/4소접시, 25g)
 6kcal
갓김치
(1/4소접시, 12g)
 7kcal
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  • 초보
    지선빠 2022.10.14 06:09

    맛있겠습니다ㅜㅜㅜ

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  • 다신
    소식하는유지어터 2022.10.14 07:42

    면이라 하나로 둘이서 먹었어요ㅋㅋ

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  • 지존
    물회에소주 2022.10.14 00:58

    응원해요.

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  • 다신
    소식하는유지어터 2022.10.14 07:42

    감사합니다

    답글
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  • 초보
    다신살안쪄퉤 2022.10.07 10:29

    와우 진짜 쫄면 맛있겠어요 .. 응원합니다!

    답글
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  • 다신
    소식하는유지어터 2022.10.07 14:29

    그래서 하나로 나눠먹었어요ㅋㅋㅋ

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  • 지존
    물회에소주 2022.10.07 04:25

    응원해요.

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  • 초보
    데낄라떼 2022.10.04 23:51

    응원해요.

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  • 다신
    소식하는유지어터 2022.10.05 11:01

    감사합니다

    답글
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  • 초보
    백또또또 2022.10.03 06:56

    응원해요.

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