다이어트 일기
03월 08일 (음식 1745kcal, 운동 12kcal)
으아워어
- 2016.03.08 07:16
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아침식사 : 402kcal (23.04%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 콩자반 (1/4소접시, 7g) | 26kcal |
| 고추장멸치볶음 (1/4인분) | 72kcal |
점심식사 : 231kcal (13.24%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 무된장국 (1/2대접, 46g) | 27kcal |
| 땅콩조림 (1/2소접시, 10g) | 40kcal |
| 짜장 (1/4인분) | 8kcal |
저녁식사 : 1,112kcal (63.72%)
| 돼지족발 (1/2큰접시, 75g) | 197kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (15잔, 675ml) | 915kcal |
운동 : 12kcal
| 하늘자전거 (2분) | 12kcal |
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