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다이어트 식단

09월 25일( 아침식사 550kcal)

다신등급

멋찐두아들

  • 2022.09.25 09:31
  • 37
  • 0
아침 550kcal 09:29
탄수화물(21.6%) 70.10 / 325g
단백질(73.2%) 43.90 / 60g
지방(24.8%) 12.39/ 50g
토마토 (중간크기)
(1개, 150g)
21kcal
사과
(1회, 100g)
57kcal
오트밀
(1회분, 40g)
152kcal
매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인
(1개, 80g)
75kcal
땅콩버터
(1티스푼, 6g)
35kcal
잇메이트 소스닭가슴살 바베큐
(1회, 150g)
210kcal
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