다이어트 일기
03월 08일 (음식 580kcal, 운동 1000kcal)
춰니
- 2016.03.08 07:32
- 28
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아침식사 : 72kcal (12.41%)
| 곤약 (1소접시, 70g) | 6kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 바나나 (1개, 10g) | 9kcal |
점심식사 : 341kcal (58.79%)
| 클로렐라 (1회분, 40g) | 121kcal |
| 콩나물 (1소접시, 40g) | 15kcal |
| 두부양념조림 (1소접시, 102g) | 124kcal |
| 불고기 (1인분) | 81kcal |
저녁식사 : 167kcal (28.79%)
| 곤약 (1소접시, 20g) | 1kcal |
| 두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
| 장김치 (1소접시, 22g) | 2kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 25g) | 19kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 35g) | 27kcal |
운동 : 1,000kcal
| 싸이클 실내자전거 (70분) | 1,000kcal |
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