다이어트 식단
09월 26일(아침 745kcal)
국대니
- 2022.09.26 13:58
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오트밀쉐이크200미리
아침 745kcal 13:38
탄수화물(17.2%) 53.41 / 310g
단백질(68.7%) 39.14 / 57g
지방(81.8%) 38.45/ 47g
| 사과 (1/2회, 50g) | 28kcal |
| 삶은 달걀 (3개, 150g) | 204kcal |
| 방울토마토 (3개, 39g) | 6kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
| [태광푸드] 국산서리태로 더욱 고소해진 귀리쉐이크 (1회, 40온스) | 199kcal |
| 아몬드 (1개, 20g) | 140kcal |
| 제육볶음 (1인분, 20g) | 38kcal |
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