다이어트 일기
03월 08일 (음식 1407kcal, 운동 540kcal)
잇키
- 2016.03.08 07:39
- 27
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아침식사 : 475kcal (33.76%)
| [김밥천국] 김밥 (1줄, 300g) | 475kcal |
점심식사 : 411kcal (29.21%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분, 110g) | 18kcal |
| 떡갈비 냉동 (1개, 52g) | 80kcal |
저녁식사 : 521kcal (37.03%)
| 계란말이 (1소접시, 108g) | 155kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 토마토케찹 (1큰술, 46g) | 53kcal |
운동 : 540kcal
| 자유영 수영 (60분) | 540kcal |
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