다이어트 식단
09월 27일( 점심식사 553kcal)
43want
- 2022.09.27 14:27
- 108
- 3
밥이 느므 맛이 없다...밥 좀 맛있는 거 줬으면 조금이라도 맛있게 먹게... 식당애서 유별나게 보이기 싫어서 저울 안가져가니 늘 양이 얼마나 되는지 모르겠어서 들쭉날쭉 고기 조금 남김 얼갈이도 조금 남김
점심 553kcal 14:23
탄수화물(25.8%) 83.27 / 323g
단백질(39.6%) 23.34 / 59g
지방(43.2%) 21.17/ 49g
| 잡곡밥 (1공기, 90g) | 117kcal |
| 잡채 (1인분, 100g) | 258kcal |
| 제육볶음 (1인분, 80g) | 152kcal |
| 얼갈이무침 (1회, 50g) | 26kcal |
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양이 그렇게 많아보이진 않아요.
잡채빼고 고기 더 드셨으면..
그래도 식단 괜찮아 보이는데요?
저희 회사보단 나아보입니다ㅠ
그래도 잘 드셔야해요 저도 학생인데 급식은 다 먹어요