간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
가입인사합니다
Liffyreto
- 2022.09.27 21:46
- 66
- 5
술과 야식, 넷플릭스와 게으름을 즐기던 제가 비만 초기로 진입, 내장지방이 어마무시한걸 보고 2주 전에 큰 맘먹고 운동 시작했어요. 운동한게 아까워서 저녁을 안먹으니 점심 12시 식사 후 18시간:6시간 간헐적 단식이 자연스럽게 되네요. 미칠 듯한 허기도 좀 사라졌고요. 오늘도 화이팅해요
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저두 어제 가입했는데 반가워요~
방갑습니다~^^ 같이간단하며 화이팅해보아요~😆
안녕하세요.. 반갑습니다...
반가워요ㅎ
미칠듯한 허기도 사라지셨으니 앞으로 계속 홧팅해요~^^
어서오세요~~~같이 홧팅해요~^^