다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근손실
ojony
- 2022.09.27 22:39
- 63
- 0
저녁에만 식단(닭가슴100,샐러드 등)하고 간식은 안 먹으면서 주6회 운동하고 있어요.
그런데 체중감량은 조금씩 되는데 근량도 계속 줄어들고 있네요ㅠㅠ
근량 안 줄어들려면 어떻게 해야 하나요??
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