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다신

3658343 냠냠고냥a 2022.09.29 11:28
분명히 어딘가는 긍정적으로 변화하고 있을꺼예요~~ 저 같은 경우는 눈바디랑 사이즈 체크해보는데
체중계 숫자랑 반하게 사이즈는 줄어들때가 있더라구요 +_+

버티면 이깁니다~아자아자!!

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다신

3658030 7킬로만더빼자 2022.09.28 19:05
저도 70대에서 60대까진 쭉쭉 빠졌는데 60대에선 정체기가. 장기전으로 꾸준히 해야할 듯 해요.

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초보

닉네임이너무해 2022.09.28 19:11
그르게요 긍정의 마인드로 해야하는데...첫날 1킬로 빠지고선 이후 변화가없네요...운동도 하니 잘빠질줄 알았는데 ㅜㅠ. 그전엔 밥 좀 덜먹으면 2ㅡ3킬로는 왔다갔다했는데 이해 할수없네요. 운동을 시작하고 오히려 안빠져요. 조금씩 내려가야 힘이 날텐데.. 장기전으로!!!!...기억할게요~

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다신

7킬로만더빼자 2022.09.28 19:23
닉네임이너무해 체중이 안줄면 저도 답답하긴 해요. 근데 근육량이 늘면 오히려 체중 늘 수도 있다더라구요.인바디 같은 데서 인바디도 체크해 보세요. 너무 적게 드심 기초대사량이 줄어 살찌는 체질이 되니 단백질 위주로 잘 챙겨드시길~^^*

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다신

7킬로만더빼자 2022.09.28 19:24
닉네임이너무해 근육량 체크

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초보

닉네임이너무해 2022.09.28 22:06
7킬로만더빼자 네 감사합니다.

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