건강하고 요요없는 다이어트하자
9/28 수요일
먹어봤던그맛!!
1
1
1
5
6
1
1
4
1
1
1
1
1
2
- 2022.09.29 06:16
- 36
- 9
운동🏃♀️
✅️아침
파워레그프레스 ㅡ40kg 10*3set
힙어브덕션 25kg*4set
브이스쿼트머신ㅡ10kg 20*3set
핵스쿼트머신ㅡ10kg 10*3set
✅️점심ㅡ하이킹 30분
✅️저녁ㅡ실내자전거
식단🥗
아침ㅡ단백질 쉐이크. 계란흰자2개.바나나.고구마우유
점심ㅡ현미밥 1/2, 샐러드
저녁ㅡ요거트 식빵1개
피곤해서 점핑 못하겠어요
| 01:00 
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
7킬로만더빼자
-
3
개말라보고싶다
N
-
4
다뺗
N
-
5
카@heranet79
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
너무 수고하셨습니다 ~~~
DOITIMMEDIATELY 아이고 🤦 무서웠겠다. 공부하느라 애씁니다
케어하는 우리엄마들도 고생이구요
토닥토닥 힘내세요♡
이번생에기필코 감사해용 식빵 사진에 없는데 한장 흡입했어요 ㅎㅎ
사진찍기도 전에 사라짐..
오늘 즐거운 하루되세요 ^^
운동량도 식사도 굳~~~
DOITIMMEDIATELY 아이들 몇살인가요?학원다녀오면 10시에요 중3학생 있어요 중간에 시간이 많이 비어있긴해요 ㅎㅎ
고3입니다 밤10시에 혼자 학교에서 기다리느라 무서웠다네요ㅠ
예쁜옷입자^^ ㅎㅎ 푹자고 오늘도 공복유산소 완료입니다
반장님 몸매처럼 되려믄 더달려야하는데
피로감이 지속되네요 사우나 아님 목욕탕이라도 가서 풀어야겠어요 ㅠ
저도 어제 간만에 필라테스까지 했다가 잠들어서 밤에 애 학교 데리러 가는데 늦었어요ㅠ 점핑 잘 쉬셨어요
점핑 잘 쉬셨습니다ㅎ
오늘도 화이팅~!