다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게 증가
카@yeji.hyj
- 2022.09.29 07:27
- 86
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먹는거를 조금 극단적으로 먹으면서
운동을
1. 아침 공복 스텝퍼 30뷴
2. 헬스 근력 10분+천국의계단20분
3. 걸어서 퇴근 30분 (하루에 출퇴근 걸음수 1만보)
+주2회는 필라테스 50분
이렇게 하고있는데
1주일동안 2키로정도가 빠지고 지금 다시 찌고있는데 ㅠㅠ
먹는거는 동일한데 왜찌는지 이해가잘안가네용..
혹시팁이있을까요??
160에 58.7에서 56.8까지빠졌다가
지금 57.5되었습니다
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