30일 복근 만들기
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네ㅎ예전헬스나닐때 트레이너쌤이 알려준대로 빠르게했는데 저기위에 설명보니까 내려갈때는 천천히라고 써있어서 천천히 다시해봤는데 발고정안하고는 천천히가 잘안되긴하더라구요ㅜ
싯업하실때 발 고정 안하고 하신거에요???