간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
다이어트 18일차,22.09.29
유리알알
- 2022.09.29 21:58
- 78
- 5
어제 저녁에 늦게까지 주섬주섬 먹느라.. 단식 늦게들어감ㅠ
17시간도 겨우 채웠어요..
6시이전에는 시작해야할듯요 다음날 생각해서 ㅎ
그릭요거트에 키위 포도조금,견과류
사과 배
졸려서 카누라떼에 샷추가해서 찐하게먹고..
야채많이 밥대신 두부 카레
걷기1시간, 스피닝 40분했어요~~~^^
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대단해요.~~! 배가고프시겠어요 저도빨리 친구 결혼식전에돌려놓고가야하는데 정신못차리고있네요~^^어제도고생많으셨어용
배고프실꺼 깉아요ㅠㅠ 오늘도 고생하셨어요~~~
두부카레는 어떤 맛일지ᆢㅎ
식단도 너무 클린하고 운동량도 많으시고ᆢ👍👍👍👍👍
오늘도 완벽하게 마무리하셨네요. 👍
오늘 식단도 깔끔해요 ~
밥대신 두부카레라 맛이 궁금하네요^^