다이어트 식단
09월 30일( 아침식사 490kcal)
눈길이
- 2022.09.30 06:47
- 56
- 0
아침 490kcal 06:46
탄수화물(25.5%) 79.57 / 312g
단백질(33.2%) 18.95 / 57g
지방(20.1%) 9.64/ 48g
| 수제요거트 (1팩, 200ml) | 112kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 38g) | 21kcal |
| 호두 (1알, 4g) | 26kcal |
| 모닝빵 (1개, 35g) | 97kcal |
| 꿀 (1큰술, 21g) | 65kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 바나나 (1개, 112g) | 104kcal |
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