건강하고 요요없는 다이어트하자
09월 29일 목요일
먹어봤던그맛!!
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- 2022.09.30 09:01
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✅️새벽ㅡ헬스장
런닝머신 ㅡ인터벌30분+스트레칭
✅️점심 ㅡ등산하이킹 30분
✅️저녁ㅡ실내자전거 인터벌30분
점핑다이어트 30분
식단🥗
아침ㅡ단백질 쉐이크. 계란흰자2개 .식빵1개+바나나.고구마우유쉐이크
점심ㅡ현미밥
저녁ㅡ초밥.대추차
오늘 하루 운동도 식단도 빡세게
해보렵니다.
문제) 3곡이 각각 무엇일까요?
| 01:00 
잇지ㅡ달라달라
모모랜드 ㅡ뿜뿜
입니다 ㅋㅋ
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예쁜옷입자^^ 10월 중순에 꼭 참석하시길 ㅋㅋㅋ 선물 좋은거 많아요 ㅋㅋ
ㅎㅎㅎ 이런이벤트도 하셨군요^^
레이지홀릭 ㅋㅋ 10월에 한번 할께요
잼있네요. 받으실거 공개미션 ^^😀
네네 재밌어요다음꺼 또 기대해 보겠습니다^^
받으면 짱짱한 후기 올릴게요.
비밀 댓글 입니다.
와와 감사합니다💜💜💜💜
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
레이지홀릭 주소 주세요 다이어트 밥 보내드릴께요 우리회사에서 만들어서 먹고있거든요 끈기의 한국인 이십니다 ^^
당첨 축하드려요
비밀 댓글 입니다.