• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 식단

09월 30일( 아침식사 315kcal)

다신등급

나요이이
  • 2022.09.30 09:08
  • 230
  • 4

09월 30일( 아침식사 315kcal)

처음으로 샐러드를 만들어봤어요ㅋㅋ
계란이 적당히 반숙이되어서 아주 만족스러워요
냉파로 남은 치즈 다쓰고 사과도 썼어요ㅎㅎ
소스는 발사믹식초랑 올리브유로 만들었습니다!
통밀빵에 땅콩버터 조합도 좋네요

아침 315kcal 00:58
탄수화물(13.5%) 44.41 / 329g
단백질(33.5%) 20.12 / 60g
지방(15.2%) 7.59/ 50g
발효종 순수 통밀빵
(1회, 50g)
 120kcal
제주청정 생치즈
(1회, 30g)
 70kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
 68kcal
사과
(1회, 100g)
 57kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 4
등록순 체크최신순 공감순
이전글

10월 03일( 점심식사 592kcal)

2022.10.03 조회수 : 79
다음글

09월 26일( 점심식사 411kcal)

2022.09.28 조회수 : 330
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 귀요미jn N
  2. 2 꽃신깨비 N
  3. 3 카@basik0815 N
  4. 4 탄탄원츄 N
  5. 5 곰돌이펜 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기