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다이어트 일기

03월 08일 (음식 1006kcal, 운동 504kcal)

다신등급

씩쑥팅~

  • 2016.03.08 08:12
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아침식사 : 245kcal (24.35%)
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
건국우유 흰우유 (1회분, 180ml) 130kcal
점심식사 : 134kcal (13.32%)
두부 (1회분, 150g) 118kcal
다시마 (1인분) 16kcal
저녁식사 : 398kcal (39.56%)
콩밥 (1/2공기, 105g) 177kcal
오징어볶음 (1소접시, 167g) 176kcal
콩나물국 (1인분, 467g) 40kcal
배추김치 (1/2인분, 30g) 5kcal
간식 : 229kcal (22.76%)
아몬드 (5개, 5g) 35kcal
호두 (1개, 8g) 62kcal
설탕커피 (1잔, 105ml) 22kcal
붕어빵 (1개, 50g) 110kcal
운동 : 504kcal
집안청소 (60분) 192kcal
빠르게걷기 (90분) 312kcal
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