건강하고 요요없는 다이어트하자
29~30일
라온75
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- 2022.09.30 21:05
- 92
- 3
9/29일
점심 수제비국은 1/3만 먹었습니다
저녁에 볼링겜있어서 게임하고
다같이 저녁으로 코다리찜 먹었어요
운동은 추가로 못했어요
30일
아침은 어제 아침과 같은 샐러드만
점심 샐러드
저녁 진한콩국에 야채 고구마 작은거한개 호두한줌
운동은
홈트로 모멘트핏 1시간
모두 9월 수고하셨습니다 ~
10월첫 연휴 해피하게 보내세요
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수고하셨습니다 😊
대박 ..코다리 맛나겠다 닭가슴살 잘드시고 조절 넘 잘하시네요
주말에도 홧팅입니다
네 즐거운 연휴보내시고 10월도 즐다해요🧡