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다이어트 식단

09월 30일( 아침식사 264kcal)

다신등급

메건짱
  • 2022.09.30 23:35
  • 43
  • 1
아침 264kcal 23:34
탄수화물(11.9%) 38.00 / 319g
단백질(18.6%) 11.00 / 59g
지방(15.5%) 7.60/ 49g
수제 플레인 요거트
(1컵, 100ml)
 75kcal
[노브랜드] 매일채움견과
(1봉지, 20g)
 96kcal
바나나
(1개, 100g)
 93kcal
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    메건짱 2022.09.30 23:39

    식사때마다 기록을하니 조절이 어느정도 되는것같아요

    답글
    |
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