다이어트 일기
03월 08일 (음식 609kcal, 운동 144kcal)
3째도전
- 2016.03.08 08:20
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아침식사 : 90kcal (14.78%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 120kcal (19.70%)
| 규동(쇠고기덮밥) (1회분, 100g) | 120kcal |
저녁식사 : 284kcal (46.63%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 양배추쌈 (1접시, 58g) | 37kcal |
| 삼겹살 (1회분, 30g) | 99kcal |
간식 : 115kcal (18.88%)
| [배스킨라빈스] 31요거트 (1싱글레귤러콘, 15g) | 25kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
운동 : 144kcal
| 반신욕 (60분) | 72kcal |
| 반신욕 (60분) | 72kcal |
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