다이어트 일기
03월 08일 (음식 844kcal, 운동 346kcal)
초야에
- 2016.03.08 08:20
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아침식사 : 159kcal (18.84%)
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1/4팩, 50ml) | 32kcal |
점심식사 : 332kcal (39.34%)
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 김 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
저녁식사 : 220kcal (26.07%)
| 만두국 (1/4인분, 175g) | 108kcal |
| 카레떡볶이 (1/2인분) | 112kcal |
간식 : 133kcal (15.76%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g) | 5kcal |
운동 : 346kcal
| 러닝머신 걷기 (80분) | 346kcal |
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