다이어트 식단
오늘저녁식단요^^초간단ㅋ
꼬꼬뿅뿅
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- 2014.12.19 08:28
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방금만든따끈따끈???ㅋㅋㅋ차갑고 싱싱한샐러드에용
토마토올리브연어샐러드 ㅋㅋ
이름대로의재료만딱들어갔어요 ㅋㅋ
발사믹식초랑 바질약간후추약간ㅋ
토마토230그람
연어140그람
올리브10그람
뭔가되게많이뿌린거같이나왔네요 ㅠ진짜쪼끔뿌렸는뎅ㅋ
토마토랑올리브깔고위에연어얹었어요 ㅎ
어제닭가슴살쌓아놓고 ㅋㅋㅋㅋㅋ
연어도며칠전에세일해서 ㅠ 사놓은게있어가지고
먼저좀먹으려구요 ㅎㅎ
리얼크랩스로대체햇던씁쓸한나날들..ㅋㅋ
오늘드디어연어를맛보네용
연어가 140그람넣엇더니 칼로리 좌좍올라가네용ㅋ
저렇게해서 한끼저녁식사 286칼로리되겠습니당 ㅎ
상큼담백한저녁식사되겟군요 ㅋ
오늘도 다신다이어터님들힘내시고
즐다 열운 맛점.저 하세염♥
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우와(≥∀≤)/
salcedo 감사합니다~ㅎㅎ 워낙다들좋아하는것들이라서 ㅠ가능했네요 ㅎㅎ푹주무시고 새로운한주도 힘내자구요~화이팅♥
건강식으로 잘 챙겨드시네요~~~ 부러워요^^
윤가네달빵집 맛있게잘먹었습니당^^포만감도굿~ 강추합니다 ㅎㅎ
맛있겠네여..
독하게!빠샤! ㅠ ㅠ 오또케드셨나요??ㅎㅎ 의외로포만감도쩔더라구요 ㅎㅎ
갑자기도넛츠먹고싶어서저도괴롭네요~허헝ㅋ
캬~ 저도 저녁은 저렇게먹고팠는데ㅠ.ㅠ
배가고파지네요ㅠㅠ
만대맞은전지현 그죠~ ㅎㅎ통조림으로사놓고 유리병에넣어먹어용ㅎㅎ죠아죠아 ㅋㅋ
꼬우forty! 네~ 저녁시간이기대됩니다 ㅎㅎ꼬우님도화이팅용♥
당근성 ㅎㅎ맛잇을거같아요 ㅎ저녁시간이기대됨ㅋ맛점하세요^^