다이어트 일기
03월 08일 (음식 1757kcal, 운동 535kcal)
별의눈물
- 2016.03.08 08:31
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아침식사 : 520kcal (29.60%)
| 새콤한 치즈 핫도그 (1회분, 140g) | 452kcal |
| [매일유업] 피크닉 사과피크닉사과 (1회분, 200ml) | 68kcal |
점심식사 : 733kcal (41.72%)
| 순대국밥 (1인분, 500g) | 700kcal |
| 깍뚜기 (2소접시, 100g) | 33kcal |
저녁식사 : 504kcal (28.69%)
| (롯데) 스위트 딸기케잌 (1회분, 85g) | 274kcal |
| [남양] 불가리스20‘s (3컵, 300ml) | 230kcal |
운동 : 535kcal
| 산책 걷기 (10분) | 20kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (40분) | 280kcal |
| 런닝머신 달리기 (23분) | 235kcal |
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