다이어트 식단
10월 04일( 저녁식사 438kcal)
pigcom
- 2022.10.03 20:56
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저녁 438kcal 20:55
탄수화물(14.4%) 65.45 / 454g
단백질(39.9%) 33.08 / 83g
지방(6.6%) 4.52/ 69g
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 방울토마토 (10개, 130g) | 20kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 28kcal |
| 찐고구마 (1회, 150g) | 207kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 (1팩, 190ml) | 65kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 100g) | 107kcal |
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