다이어트 식단
10월 03일( 점심식사 309kcal)
43좋아
- 2022.10.03 23:38
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점심 309kcal 23:30
탄수화물(6.9%) 21.73 / 315g
단백질(60.7%) 35.22 / 58g
지방(22.3%) 10.69/ 48g
| 돼지안심 구운것 (1회, 100g) | 160kcal |
| 시금치 (1소접시, 30g) | 6kcal |
| 돌미나리 (1회분, 30g) | 4kcal |
| 발사믹식초6년산 (1큰술, 15g) | 5kcal |
| 엑스트라버진 올리브 오일 (1회, 2ml) | 16kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 70g) | 9kcal |
| 오이 (1개, 70g) | 6kcal |
| 오렌지 (1개, 50g) | 22kcal |
| 단호박찜 (1회, 50g) | 33kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 호박씨 (1회, 1g) | 6kcal |
| 무초절이 (1소접시, 30g) | 7kcal |
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