다이어트 일기
03월 08일 (음식 1370kcal, 운동 572kcal)
나현이다
- 2016.03.08 08:37
- 80
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아침식사 : 349kcal (25.47%)
| 쿠키 (1/2봉지, 45g) | 221kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1/4소접시, 37g) | 50kcal |
점심식사 : 230kcal (16.79%)
| 카라멜쿠키 (5회분, 6g) | 141kcal |
| 카페라떼 (1회분, 120g) | 89kcal |
저녁식사 : 461kcal (33.65%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 301g) | 399kcal |
| 양배추 (1접시, 200g) | 62kcal |
간식 : 330kcal (24.09%)
| 과자 (5회분, 30g) | 300kcal |
| 식이섬유 (1회분, 10g) | 30kcal |
운동 : 572kcal
| 200 (6분) | 200kcal |
| 200 (16분) | 300kcal |
| 반신욕 (60분) | 72kcal |
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