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다이어트 일기

03월 08일 (음식 1289kcal, 운동 150kcal)

다신등급

미소9585
  • 2016.03.08 08:42
  • 81
  • 0
아침식사 : 277kcal (21.49%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
김치찌개 (1/2인분, 200g) 121kcal
점심식사 : 299kcal (23.20%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
오렌지파프리카 (1/2개, 33g) 6kcal
느타리버섯볶음 (1소접시, 97g) 52kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
부추파전 (1/2소접시, 53g) 75kcal
저녁식사 : 518kcal (40.19%)
삶은 계란 (1개, 150g) 237kcal
단호박 (1조각, 300g) 198kcal
배추김치 (1/2인분, 30g) 5kcal
김치국수 (1/4회분) 72kcal
오렌지파프리카 (1/2개, 33g) 6kcal
간식 : 195kcal (15.13%)
오렌지 (1/2개, 157g) 45kcal
불족발 (1회분, 100g) 150kcal
운동 : 150kcal
스트레칭 (30분) 150kcal
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