3040 건강한 바디라인
40대에 내 생에 첫 복근 만들어보자
뭉실뭉실짱
- 2022.10.05 23:13
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키 170에 50정도였는데 아이 낳구70찍구 PT하면서 빼서 56-58나가다가 해외살이 1년만에 다시 12킬로가 쪘어요ㅠㅠ...8월부터 두달정도 식단 조절에 주2회 필라테스 하면서 5-6킬로 뺐는데 지금 심하게 슬럼프에 정체기예요.
여기에 나의 하루를 기록하고 다른.분들의 글 보면서 자극받아 목표 몸무게 56을 향해 포기하지 않고 달려보려구요
응원해주세요^^
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와우 키가 엄청크시네요~. 저도 가을이라 운동하기싫고 여행가고싶고~ 먹고픈것도 너무 많지만~.
함께 파잇팅해봐요~.^^❤️👊
환영합니다~~
저는 한달에 1키로 빼기 목표로 다이어트 하고 있어요~~^^
같이 힘내보아요~~