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성이니니
  • 2022.10.06 12:30
  • 67
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체지방과 같이 빠지는 근육량 어떻게 관리하시나요?ㅠㅠ

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    비드어0 2022.10.06 20:27

    저는 근력운동 해줍니다.
    특별히 다른거는 없고요.

    아령(5kg x 2개) 30분 정도로 합니다...
    그런데~ 질문이신거죠~?

    여긴 자유게시판 이거든요...^^

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