다이어트 식단
10월 06일( 저녁식사 973kcal)
콩콩콩쥐
- 2022.10.06 20:29
- 61
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저녁 973kcal 16:19
탄수화물(16.6%) 52.49 / 317g
단백질(93.1%) 53.97 / 58g
지방(130.5%) 62.65/ 48g
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| 아몬드 (1개, 1g) | 7kcal |
| [이롬] 황성주 국산콩 닥터c 무가당 두유 (1팩, 190ml) | 65kcal |
| 케일 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 부추 (1회분, 100g) | 31kcal |
| 슈레드모짜렐라치즈 (1회분, 40g) | 120kcal |
| 훈제오리 (1회분, 100g) | 319kcal |
| 야채샐러드 (1인분, 150g) | 148kcal |
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