다이어트 일기
10월 06일 (음식 1259kcal, 운동 504kcal)
베네눔
- 2022.10.07 12:24
- 33
- 0
- 음식
- 운동
1259/ 3113
504/ 518
성공
(1840)
아침식사 : 87kcal (6.91%)
| [일동] 후디스 그릭요거트 저지방 | 87kcal |
오전 간식 : 30kcal (2.38%)
| 아이스아메리카노 | 30kcal |
점심식사 : 629kcal (49.96%)
| 군고구마 | 124kcal |
| [아워홈] 참나무향 그윽한 닭가슴살 훈제 | 130kcal |
| [CJ] 밸런스밀 견과 | 205kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 감성시장 하루견과(호두&아몬드) | 102kcal |
오후 간식 : 30kcal (2.38%)
| 아이스아메리카노 | 30kcal |
저녁식사 : 318kcal (25.26%)
| [굽네] 소스가 맛있는 닭가슴살 스파이시커리 | 318kcal |
야식 : 165kcal (13.11%)
| 아이스아메리카노 | 30kcal |
| [서울우유] 나 100% | 135kcal |
운동 : 504kcal
| 빠르게걷기 | 404kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 100kcal |
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